Selulit dan Stretch Marks, Apa Bedanya ?

Beauty & Healthy - Selulit dan stretch marks sama-sama kondisi kulit yang sebenarnya tidak membahayakan kesehatan. Meski begitu bila satu atau dua kondisi tersebut terjadi pada wanita maka bisa menurunkan kepercayaan diri.

Kehadiran selulit dan stretch marks umum terjadi pada wanita. Namun biasanya kita masih sering kurang tepat membedakan dua kondisi ini. Berikut penjelasan selengkapnya tentang perbedaan selulit dan stretch marks seperti dikutip laman Web health.liputan6.

Selulit

Selulit merupakan kondisi hadirnya lemak di bawah permukaan kulit. Lemak ini secara kentara muncul karena mendorong jaringan ikat di atasnya. Hal inilah yang menyebabkan permukaan kulit jadi nampak bergelombang atau tidak rata.

Selulit umum terjadi pada wanita dibandingkan pria dan umumnya bersifat genetis. Bila ada anggota keluarga yang memiliki selulit, besar kemungkinan wanita lain di keluarga tersebut pun memiliki selulit.

Meski tidak berbahaya, banyak orang ingin menyingkirkannya karena membuat permukaan kulit jadi tidak indah dipandang. Apalagi selulit sering hadir di pinggang, bokong, paha belakang, dan payudara.

Penyebab :
Selulit bukan hanya ada pada tubuh orang gemuk, orang kurus juga bisa memilikinya. Ada faktor-faktor lain yang bisa menyebabkan selulit hadir yakni: diet yang buruk, metabolisme tubuh melambat, perubahan hormon, aktivitas fisik yang kurang, dehidrasi, jumlah lemak tubuh, serta ketebalan dan warna kulit.

Baca Juga : Obat Selulit & Stretch Marks Alami Paling Ampuh

Stretch Marks

Stretch marks adalah garis-garis berwarna putih pada kulit yang muncul akibat peregangan yang drastis dan elastisitas kulit rendah. Biasanya stretch marks hadir pada bagian tubuh seperti perut, paha, pinggul, payudara, lengan atas dan punggung bawah. Baik pria dan wanita bisa timbul stretch marks di tubuhnya.

Penyebab:
Perubahan bentuk tubuh secara signifikan bisa menyebabkan hadirnya garis-garis putih ini di kulit. Misalnya saat hamil, kenaikan berat badan, bahkan penurunan berat badan secara ekstrem.

Kehadiran stretch marks diawali garis-garis kemerahan lalu lama kelamaan jika tidak diatasi menjadi garis berwarna putih atau silver.

Selulit dan stretch akan sulit dihilangkan atau dicegah apabila gaya hidup Anda tidak sehat. Misalnya saja Anda suka mengonsumsi alkohol, merokok, tidak suka makan sayur dan buah serta kurang olahraga. Cobalah jalani gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan dengan gizi seimbang, olahraga teratur, istirahat cukup, mengonsumsi air mineral delapan gelas sehari agar tubuh terbebas dari stretch mark maupun selulit.

Read More

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi dan Cara Mengatasinya

Tidak bisa dipungkiri lagi bahwa kesehatan merupakan salah satu hal yang harus dimiliki oleh semua orang didunia. Karena apabila seseorang dalam kondisi yang sehat maka segala aktivitas pun akan mudah untuk dilakukan. Namun apabila kesehatan terganggu, aktivitas pun sangat sulit untuk dilakukan.

Mengenal Tentang Kolesterol

Hal pertama yang perlu diketahui yaitu pengertian dari kolesterol, kolesterol merupakan lemak yang berada dalam tubuh manusia dan diproduksi oleh organ hati. Ada dua jenis kolesterol yaitu LDL dan HDL. Masing-masing dari kolesterol ini berbeda LDL merupakan Low Density Lipoprotein atau kolesterol jahat yang mengakibatkan adanya pengendapan pada arteri yang dapat memicu penyakit jantung ataupun stroke. Sedangkan HDL atau High Density Lipoprotein adalah kolesterol baik yang tidak mengendap pada arteri dan jugab erfungsi untuk melindungi pembuluh darah dari adanya Aterosklerosis yakni terbentuknya plak pada bagian dinding pembuluh darah dan melindungi jantung dari terserangnya penyakit jantung koroner.

Dalam tubuh manusia kolesterol tersebar dalam bagian-bagian tubuh tertentu seperti kulit otot, saraf, otak dan juga jantung. Pada keadaan yang normal seseorang mempunyai kadar kolesterol 160-200 mg dan dapat dikatakan dalam fase yang berbahaya apabila melebihi 240 mg yang dapat mengakibatkan stroke.

Total Kolesterol
< 200 mg/dl—– – ideal
200-239 mg/dl— ambang batas resiko tinggi
240 > ————– risiko tinggi

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi dan Cara Mengatasinya

Jika Anda tidak mau berisiko mengalami berbagai penyakit karena kolesterol, maka artinya Anda harus mewaspadai ciri ciri kolesterol tinggi sejak dini. Dan berikut adalah ciri-ciri jika Anda terkena penyakit kolesterol tinggi : 

1. Kesemutan
   Biasanya kesemutan terjadi karena duduk terlalu lama karena posisi yang tidak berubah, sering merasa kesemutan merupakan salah satu ciri dari penyakit kolesterol tinggi, maka dari itu apabila anda mengalmai sering kesemutan maka anda harus segera melakukan pemeriksaan.
2. Sering mual dan muntah
   Mual dan muntah ini terjadi karena saluran pencernaan mengalami gangguan, penyakit kolesterol tinggilah yang menyebabkan terjadinya gangguan pada saluran pencernaan, biasanya dampak yang akan ditimbulkan adalah seringnya mual dan muntah.
3. Hilangnya keseimbangan
   Biasanya orang yang menderita kolesterol tinggi akan mengalami rasa tidak nyaman, kondisi tersebut biasanya mengakibatkan hilangnya keseimbangan, apabila kondisi ini terjadi biasanya otot otot akan menjadi lemah.
4. Mengalami nyeri leher dan punggung
   Orang yang menderita kolesterol tinggi juga biasanya akan mengalami nyeri pada area leher dan punggung, kondisi ini disebabkan oleh munculnya tekanan darah tinggi yang muncul secara bersamaan.
5. Tubuh yang sangat lelah
   Biasanya orang yang menderita penyakit kolesterol tinggi akan mengalami kekurangan pasokan aliran darah dan juga kekurangan oksigen, kondisi seperti ini bisa menimbulkan dampak tubuh akan menjadi lemah.
6. Mengalami sakit kaki dan tangan
   Selain akan mengalami nyeri leher dan punggung, orang yang mengalami kolesterol tinggi juga akan mengalami rasa sakit pada kaki dan tangan, apabila anda mengalami kondisi seperti ini segera lakukan pemeriksaan.
7. Emosi yang tidak stabil
   Ciri yang satu ini mungkin masih jarang diketahui oleh orang kebanyakan, perlu anda ketahui orang yang mengalami kolesterol tinggi biasanya akan mengalami perbuahan emosi, seperti mudah sekali untuk marah padahal penyebabnya adalah hal yang sepele.
8. Wajah merah
   Pada kasus yang serius terutama orang yang menderita penyakit hipertensi, biasanya akan berdampak pada membesarnya pembuluh darah, yang mana kondisi tersebut bisa menyebabkan wajah orang yang mengalaminya akan menjadi merah.
9. Sakit kepala
   Meraskan sakit kepala ini biasanya lebih sering terjadi pada orang yang menderita penyakit hipertensi atau darah tinggi yang mana kondisi tekanan darahnya sudah sangat tinggi, maka dari itu apabila anda mengalami kondisi seperti ini kemungkinan besar anda mengalami kolesterol tinggi.
10. Otot kaki lemah
    Mengalami lemah pada otot kaki juga merupakan salah satu ciri dari penyakit kolesterol tinggi, kondisi seperti ini biasanya disebabkan karena kurangnya pasokan darah ke otot kaki sehingga mengakibatkan otot kaki menjadi lemah.
11. Sulit bernafas
    Pada umumnya mengalami kesulitan untuk bernafas merupakan salah satu ciri umum penyakit asma, namun mengalami kesulitan bernafas merupakan salah satu ciri dari penyakit kolesterol tinggi yang harus anda waspadai.
12. Nyeri dada
    Ciri ciri terakhir orang yang mengalami penyakit kolesterol tinggi adalah sering mengalami nyeri pada ada, nah apabila anda mengalami kondisi seperti ini segera lakukan pemeriksaan agar tingkat kadar kolesterol tidak menjadi tambah tinggi.

Cara terbaik untuk melihat apakah terkena penyakit kolesterol tinggi atau tidak bisa memeriksakan darah ke dokter dengan tes darah di laboratorium. Karena kolesterol tinggi yang tidak terkontrol sangatlah berbahaya dapat mengakibatkan penyempitan pembuluh darah, stroke bahkan serangan jantung. 

Beberapa cara apabila Anda terkena kolesterol tinggi dan ingin menurunkannya bisa mencoba beberapa tips berikut ini :

1.) Mengkonsumsi sayur-sayuran namun jangan dimasak dengan santan, untuk alternatif bisa dijadikan lalapan.
2.) Jika ingin minum susu, Minumlah susu sapi tanpa lemak.
3.) Jika ingin mengkonsumsi telur cukup konsumsi putih telurnya saja tanpa kuning telur.

Beberapa makanan yang harus dihindari apabila seseorang mengalami kolesterol tinggi, diantaranya :

1.) Goreng-gorengan, mentega
2.) Susu lemak tinggi, sosis atau keju,
3.) Gajih sapi, gajih kambing, dan daging sapi berlemak,
4.) Kepiting, kerang, udang, belut, siput memiliki kadar kolesterol yang tinggi.

Makanan yang dilarang untuk dimakan karena mengandung kolesterol yang sangat tinggi, sebagai berikut :

1.) Kuning telur,
2.) Cumi-cumi,
4.) Telur Puyuh,
3.) Otak sapi.

Pengobatan Kolesterol Tinggi

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa kadar kolesterol tinggi merupakan salah satu gangguan kesehatan yang serius dan apabila dibiarkan terlalu lama maka bisa berdampak buruk untuk kesehatan, maka dari itu pengobatan sejak dini sangat diperlukan.

Untuk pengobatan kadar kolesterol tinggi secara alami, kami merekomendasikan obat herbal paling ampuh dan aman untuk semua usia mulai 1 tahun - lansia (termasuk ibu menyusui) yakni "QnC JELLY GAMAT" yang memiliki khasiat dan manfaat yang sangat luar biasa yakni mampu mengobati berbagai jenis penyakit luar dan dalam termasuk penyakit kadar kolesterol tinggi sampai tuntas secara alami cepat dan tanpa menimbulkan efek samping.

Baca Juga >> Obat Herbal Untuk Menurunkan Kolesterol dan Trigliserida

Terima kasih anda sudah berkunjung kehalaman kami untuk menyimak artikel kami tentang Ciri Ciri Kolesterol Tinggi Dan Cara Mengatasinya, semoga artikel ini bisa membantu dan bermanfaat untuk anda.

Read More

7 Juice Sehat Ini Bisa Hilangkan Jerawat Pada Wajah

Beauty & Healthy - 7 Juice Sehat ini Bisa Hilangkan Jerawat dan Bekas Jerawat pada Kuit Wajah Anda, permasalahan muka yang umum dan banyak orang alami adalah jerawat yang bisa meninggalkan bekas yang tentunya akan mengurangi kepercayaan diri seseorang. Berbagai faktor bisa menjadi penyebab timbulnya jerawat, hingga ada banyak orang yang memiliki jerawat terutama pada usia remaja bahkan pada usia dewasa. Berbagai cara pun dilakukan untuk menghilangkan timbulnya jerawat dan bekasnya pada bagian wajah ini. Dari mulai menghindari makanan yang dapat menyebabkan jerawat hingga penggunaan obat-obatan yang tidak diketahui kecocokannya dengan kulit wajah seseorang. Tapi mencoba lebih baik tentunya, dari pada tidak melakukan pengobatan sama sekali, namun harus tetap hati-hati dalam memilih obat untuk jerawat Anda.

7 Juice Sehat Untuk Mencegah Sekaligus Mengatasi Jerawat Pada Wajah

Jerawat akan sangat mengganggu penampilan kulit wajah karena membuat wajah menjadi terlihat kurang menarik dan kusam. Mungkin Anda pernah mengalami ketika berencana akan menghadiri sebuah acara namun tiba-tiba jerawat muncul pada wajah Anda. Tentu saja akan mencoba untuk menyamarkannya dengan concealer atau jenis lainnya, namun kadang cara tersebut tidak selalu berhasil dan jerawat masih nampak terlihat.

Jerawat yang muncul pada kulit selain dilawan menggunakan obat luar, alangkah baiknya dilawan dari dalam juga, sehingga selain diobati jerawat juga dapat dicegah. Banyak acara yang bisa Anda tempuh untuk menghilangkan jerawat. Anda bisa mengkonsumsi jus buah-buahan atau sayuran yang memiliki manfaat yang baik untuk kulit. Beberapa buah-buahan dan juga sayuran memiliki kandungan vitamin yang cukup ampuh untuk mencegah dan menghilangkan jerawat.

Juice Sehat Yang Bisa Menghilangkan atau Mengatasi Jerawat Pada Kulit Wajah

Dibawah ini beberapa juice yang memiliki manfaat untuk mencegah dari timbulnya jerawat pada kulit wajah Anda. Simak uraian lengkapnya !

1. Juice Tomat
Sebagai salah satu buah, tomat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh bahkan kesehatan kulit Anda. Juice tomat bisa membersihkan kulit, meringankan kulit bekas timbulnya jerawat dan juga juice tomat mampu menyembuhkan jerawat pada kulit wajah Anda.

Baca Juga : Khasiat Glucoberry & Glucocoa Untuk Kecantikan Kulit

2. Juice Wortel
Wortel juga memiliki banyak manfaat. Wortel dapat dibuat menjadi jusa dan dapat membersihkan kulit muka Anda dari jerawat dan juga bisa menyehatkan kulit Anda. Pada pagi hari sebelum sarapan Anda bisa mengkonsumsi juice wortel untuk mendapatkan manfaatnya selain itu Anda juga bisa mengoleskan pada bagian kulit wajah yang terkena jerawat.

3. Juice Lemon
Lemon juga dapat dibuat juice dan bermanfaat untuk sebagai pemutih alami dan dapat membersihkan kulit. Anda bisa menggunakan lemon yang diperas lalu mengoleskannya pada kulit wajah agar bekas jerawat dapat hilang dan jerawat yang baru muncul dapat mengecil.

4. Juice Lidah Buaya
Lidah buaya juga dapat digunakan sebagai obat alami untuk menghilangkan jerawat pada wajah Anda. Selain mengobati jerawat lidah buaya juga dapat menghilangkan bekas luka yang diakibatkan oleh jerawat. Pencegahan jerawat dan kesehatan kulit lainnya juga bisa dengan menggunakan lidah buaya, namun untuk penggunaannya haruslah hati-hati karena lidah buaya memiliki getah yang berada tepat dibawah kulitnya dan memiliki sifat pencahar.

5. Juice Melon
Juice melon memiliki kandungan vitamin A dan tentu saja bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan juga kulit Anda. Jerawat juga dapat diobati dengan menggunakan juice melon ini.

6. Juice Jeruk
Juice jeruk memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, selain itu juice jeruk memiliki antioksidan yang berguna bagi kulit. Anda dapat menggunakan juice jeruk untuk menghilangkan jerawat pada kulit wajh Anda. Selain itu Anda juga bisa membuat masker dari bahan jeruk ini untuk menghilangkan jerawat.

7. Juice Strawberry

Manfaat juice buah strawberry juga dapat mencegah dan menghilangkan jerawat dengan cepat, karena di dalam kandungan juice buah strawberry mengandung vitamin C, alpha hidroxy acids (AHA), asam salisilat dan juga flavanoid yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat dan menghilangkan jerawat dengan cepat. Selain itu, juice buah strawberry juga dapat mengurangi kandungan minyak berlebih yang salah satu penyebab jerawat. ("Glucoberry" Juice Strawberry Kemasan Sachet)

Diatas merupakan 7 juice yang memiliki manfaat yang bisa menghilangkan jerawat. Jika dikonsumsi dengan baik dan benar Anda akan mendapatkan manfaat dari berbagai juice diatas. Selain itu dengan menggunakan juice diatas, Anda bisa mencegah timbulnya jerawat pada wajah Anda sehingga wajah dan kulit Anda tetap bersih dan sehat. 

Sebenarnya masih banyak jenis makanan dan minuman alami berbahan buah-buahan dan sayuran lain, dan memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh Anda. Jadi Anda bisa mencoba berbagai juice sehat diatas untuk mencegah dan menghilangkan jerawat pada kulit wajah Anda.

Terimakasih telah membaca artikel berjudul 7 Juice Sehat ini Bisa Hilangkan Jerawat Pada Kulit Anda. Informasi kesehatan lainnya juga bisa Anda baca di situs Beauty & Healthy sebagai penyedia layanan informasi kesehatan terupdate setiap hari. Semoga artikel ini bermanfaat. Jaga kesehatan Anda. Salam Sehat!

Read More

Mengatasi Rasa Mual Ingin Muntah Saat Sikat Gigi

Sering Merasa Mual Ingin Muntah Saat Sikat Gigi ? Ini Alasannya

Sikat gigi adalah merupakan aktifitas kecil tetapi sangat penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi serta mulut secara keseluruhan. Sikat gigi dilakukan minimal 2x sehari dengan menggunakan sikat gigi yang lembut dengan pasta gigi. Lakukan sikat gigi selama minimal dua menit dan mencakup semua area gigi, dalam, luar maupun area tempat mengunyah untuk mengangkat plak dan sisa makanan.

Namun, aktifitas ini menjadi terganggu apabila saat kita sedang menyikat gigi di ikuti rasa mual dan keinginan untuk muntah. Karena hal inilah yang kadang membuat kita menjadi malas untuk menyikat gigi karena takut akan timbul rasa mual muntah tersebut.

Memang tidak semua orang mengalami hal ini, tetapi banyak kasus rasa ingin muntah ini sering muncul secara tiba-tiba bahkan banyak yang sudah lama mengalaminya dan mencari solusi agar tidak timbul rasa mual saat menyikat gigi. Mungkin Anda juga merasakan hal yang sama saat ini? dimana sebelumnya Anda belum pernah mengalaminya, tetapi akhir-akhir ini Anda mulai merasakan dorongan kuat rasa ingin muntah ketika Anda sedang menyikat gigi.

Alasan Timbul Rasa Mual Ingin Muntah Saat Sikat Gigi

Pada dasarnya setiap orang memiliki refkleks muntah yang merupakan reaksi tubuh normal, untuk mencegah tersedak saat benda asing atau benda berbahaya memasuki saluran pernafasan atas dan paru-paru. Hal ini berbeda saat kita ingin menelan sesuatu secara normal, misalnya saat makan atau minum maka tidak akan menimbulkan reaksi refleks seperti ini.

Namun refleks muntah ini bisa menjadi hipersensitif dikarenakan faktor fisiologi, psikologi, atau kombinasi keduanya, sehingga menyebabkan rasa mual ingin muntah begitu kuat saat kita menyikat gigi.

• Dari faktor psikologis ini bisa diakibatkan karena trauma, misalnya kita pernah muntah secara tidak sengaja saat menggosok gigi terlalu kencang. Maka kita akan teringat kembali kejadian tersebut saat kita menyikat gigi di lain waktu. Hal ini biasanya membuat refleks perut kita menjadi mual dan terasa ingin muntah kembali sesuai apa yang kita pikirkan saat itu ketika kita sedang menyikat gigi.[1]
• Begitupun apabila Anda termasuk tipe orang yang mudah merasa “jijik”, apabila Anda meragukan kebersihan dan kehigienisan suatu hal saat menyikat gigi (bisa sikat gigi atau air yang Anda gunakan), maka ini juga akan membuat refleks muntah saat menyikat gigi akan semakin besar.[2] 
• Reflek ingin muntah itupun bisa diakibatkan dari bahan yang terkandung dalam pasta gigi yang kita gunakan saat menyikat gigi, sehingga menimbulkan reflek ingin muntah karena dianggap oleh tubuh sebagai benda asing. Seperti kita ketahui pada dasarnya pasta gigi (odol) mengandung unsur detergen. Hal inilah yang membuat pasta gigi menghasilkan busa saat kita menggosok gigi. Biasanya jenis detergen yang dipakai dalam membuat pasta gigi adalah Sodium Lauryl Sulfate (SLS) dan Cocoamidopropyl-betaine (CAPB) karena selain bisa memberikan efek berbuasa juga mampu melonggarkan perlekatan plak pada gigi sehingga lebih mudah dibersihkan. Untuk mengurangi rasa detergen pada pasta gigi tersebut biasanya pasta gigi (odol) ditambah Agen perasa seperti: spearmint, peppermint, menthol, carvone, cinnamal, anethole dan lain sebagainya termasuk floride. Akan tetapi walaupun sudah diberi agen perasa, bagi orang yang hipersensitif akan tetap mengakibatkan refleks muntah apabila menggunakan pasta gigi ini, apalagi bila terkena bagian mulut lebih dalam seperti pada langit-langit mulut bagian atas belakang, lidah bagian belakang dan amandel .[3]
• Penyebab refleks muntah yang dialami saat menyikat gigi lainnya adalah bisa terjadi karena naiknya asam lambung yang diakibatkan oleh sakit maag. Atau bisa juga diakibatkan gangguan pada pipa bundar otot kerongkongan dan perut, sehingga menyebabkan arah aliran makanan dan asam lambung bergerak terbalik menuju kerongkongan bahkan mencapai mulut. Hal inilah yang menyebabkan kita lebih mudah mengalami muntah saat menyikat gigi terutama di pagi hari. Coba Anda perhatikan, Apakah busa bekas sikat gigi warnanya sedikit keruh saat Anda meludah atau saat Anda mengalami mual muntah? Apabila ya, kemungkinan besar Anda mengalami gangguan yang Luvizhea.com sebutkan diatas, warna keruh ini berasal dari asam lambung. [4]
• Saat hamil muda, biasanya rasa mual ingin muntah saat menyikat gigi ini juga akan semakin parah. Namun, ini sebenarnya hal yang wajar, karena rasa mual muntah ini merupakan bagian dari morning sickness yang sedang ibu hamil alami di masa awal kehamilan. Apalagi saat seperti ini ibu hamil juga biasanya tidak tahan akan rasa atau bau-bauan tertentu sehingga timbul refleks rasa ingin muntah.[5]

Baca Juga : Obat Herbal Spesialis Penyakit Lambung

Tips Mengatasi Rasa Mual Ingin Muntah Saat Sikat Gigi 

Selama ini Anda mungkin berpikir kalau menggosok gigi dengan kencang maka gigi Anda akan bersih? Kenyataanya tidaklah demikian, menggosok gigi terlalu kuat hanya akan membuat lapisan epidermis pada gigi terkikis. Jadi mulailah menggosok gigi dengan perlahan, namun pastikan Anda sudah menyikat seluruh bagian gigi. Ini merupakan langkah yang tepat dalam menyikat gigi dan tentu dapat mengurangi rasa mual ingin muntah saat menggosok gigi.[1]

Untuk mengurangi rasa mual, Anda bisa meminum air hangat pada pagi hari sebelum menyikat gigi agar otot-otot di dalam rongga mulut melemas dan membuat tubuh lebih rileks, serta mengurangi dampak dari asam lambung saat pagi hari. Dan Anda juga bisa menggunakan pula air hangat tersebut untuk berkumur (atau paling tidak gunakanlah air matang untuk berkumur, jangan air mentah yang langsung dari kran) agar rasa mual saat menyikat gigi bisa berkurang karena terjamin kehigienisannya.[2]

Pastikan kebersihan sikat gigi yang Anda gunakan. Merendam sikat gigi pada obat kumur atau mouthwash telah terbukti bisa menurunkan jumlah bakteri yang berkembang pada sikat gigi. Ini dikarenakan pembersih mulut mengandung bahan (antiseptic) yang dapat membunuh kuman dan bakteri. Dengan demikian Anda akan merasa yakin akan kebersihan sikat gigi yang Anda gunakan.[3]

Ganti sikat gigi Anda dengan kepala sikat yang lebih kecil dengan bulu sikat yang lembut agar tidak menimbulkan gesekan yang terlalu keras pada area yang sensitif. Selain itu seperti yang Luvizhea.com jelas sebelumnya (pada poin 1) jangan menggosok gigi terlalu kencang agar Anda bisa mengontrol untuk tidak menyentuh pangkal lidah atau langit-lagit mulut bagian atas belakang yang bersifat lebih sensitif dalam memberi refleks rasa ingin muntah ketika kita menyentuhnya.[4]

Ganti juga pasta gigi Anda dengan pasta gigi yang tidak berbusa atau tanpa kandungan deterjen untuk meminimalisir rasa mual saat sedang menyikat gigi. Atau Anda bisa menggunakan pasta gigi khusus untuk anak-anak untuk sementara waktu, hal ini juga dapat membantu mengurangi rasa mual saat menyikat gigi.[5]

Perhatikan posisi mulut ketika sedang menyikat gigi. Cobalah untuk menjaganya tetap tertutup saat sikat gigi Anda berada di dalam mulut, serta jangan lupa lemaskan seluruh otot-otot di sekitar area mulut Anda. Posisi mulut yang membuka lebar seperti posisi orang yang ingin muntah, secara psikologis mampu memicu timbulnya rasa mual ingin muntah terutama saat menyikat gigi.[6]

Saat menyikat gigi, Anda bisa menyiapkan teh hangat terlebih dahulu, dimana saat Anda selesai berkumur dan perut terasa mual ingin muntah, Anda bisa langsung meminum teh tersebut sesaat setelah selesai menyikat gigi. Ini akan membuat kedaan jadi jauh lebih baik.[7]

Itulah beberapa tips untuk mengatasi rasa mual ingin muntah saat sikat gigi, semoga artikel ini bermanfaat dan salam sehat dari saya.

Read More

8 Tanaman Penurun Kadar Gula Darah Tinggi

8 Tanaman Penurun Kadar Gula Darah Tinggi Yang Efektif

Memiliki tubuh yang sehat dan tidak menderita suatu penyakit merupakan suatu hal yang di inginkan oleh hampir semua orang di dunia termasuk juga negara tercinta kita Indonesia. Nah, maka dari itu apabila Anda ingin sehat dan ingin terhindar atau sembuh dari penyakit kadar gula darah tinggi, maka Anda Wajib menyimak artikel tentang 8 Tanaman penurun kadar gula darah tinggi.

Gangguan kesehatan seperti kadar gula darah tinggi merupakan salah satu gangguan kesehatan yang bisa dikatakan suatu gangguan yang serius. Maka dari itu, langkah yang harus Anda lakukan adalah dengan cara mencegah sejak dini. Namun bagi Anda yang sudah terlanjur mengalami kadar gula darah tinggi ada cara yang bisa Anda coba untuk menurunkan kadar gula darah tinggi secara  alami.

Baca Juga : Solusi Paling Tepat Untuk Menstabilkan Kadar Gula Darah

Cara yang bisa Anda coba untuk menurunkan kadar gula darah tinggi secara alami tanpa harus melakukan operasi adalah dengan memilih jenis tanaman yang memang memiliki banyak manfaat untuk menurunkan kadar gula darah tinggi.

Berikut Ini 8 Tanaman Penurun Kadar Gula Darah Tinggi

1. Ginseng
Merupakan salah satu jenis tanaman yang memiliki khasiat dan manfaat yang sangat luar biasa dan salah satu manfaat dari tanaman ginseng untuk kesehatan adalah bisa menurunkan kadar gula darah. 

Berikut ini ada beberapa manfaat lain dari tanaman ginseng untuk kesehatan yang bisa anda dapatkan :

• Bisa meningkatkan ke efektifan antibiotik
• Dapat mengobati gangguan pencernaan
• Bisa meningkatkan memori otak
• Dapat mengatasi susah tidur
• Bisa meningkatkan hemoglobin
• Dapat mengobati prostat
• Bisa memulihkan dan meningkatkan stamin
• Dapat mengobati penyakit kencing manis
• Bisa melancarkan haid
• Dapat mencegah terjadinya penyakit jantung
• Bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Dapat melancarkan aliran darah
• Bisa menghilangkan stres

2. ALA ( Asam Alpha Lopoic )
Salah satu cara untuk menurunkan kadar gula darah tinggi, anda bisa dengan ALA, tanaman ini bisa dikonsumsi oleh orang dewasa dan juga anak anak, ALA ini juga memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula darah tinggi secara alami yang tentunya aman untuk tanpa menimbulkan efek samping. 

Berikut ini ada beberapa manfaat dari ALA untuk kesehatan yang bisa di dapatkan :

• Bisa menjaga kelembaban dan juga menyamarkan garis garis halus diwajah
• Dapat mencegah dan mengobati neuropati diabetikum
• Bisa digunakan sebagai antioksidan
• Dapat digunakan juga sebagai diet penderita diabetes

3. Brokoli
Tanaman brokoli ini sering dijadikan sayuran karena memang memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagus untuk kesehatan tubuh salah satunya bisa menurunkan kadar gula darah tinggi dalam tubuh seseorang. 

Nah maka dari itu bagi anda yang saat ini sedang mengalami kadar gula darah tinggi, untuk solusinya bisa dengan mengkonsumi brokoli yang memiliki manfaat luar biasa untuk menurunkan kadar gula darah tinggi.

Selain untuk menurunkan kadar gula darah tinggi, brokoli juga memiliki manfaat lain yang tidak kalah luar biasanya, berikut beberapa manfaatnya :

• Dapat membantu menurunkan berat badan
• Bisa membantu mempertajam penglihatan
• Dapat menjaga kesehatan pencernaan
• Bisa mengontrol tekanan darah
• Dapat mencegah terjadinya depresi
• Bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Dapat meningkatkan kecerdasan otak
• Bisa menurunkan kolesterol
• Dapat mengobati penyakit asma
• Bisa mencegah terjadinya peradangan
• Dapat mencegah terjadinya penyakit jantung
• Bisa menjaga kesehatan kulit
• Dapat mencegah penyakit kardiovaskular
• Bisa menjaga kesehatan gigi dan tulang
• Dapat mencegah penyakit berbahaya seperti kanker
• Bisa menjaga kesehatan saraf
• Dapat menjaga kadar gula darah
• Bisa mencegah terjadinya penyakit alzheimer
• Dapat digunakan sebagai antioksidan

4. Daging buah kaktus
Mungkin tanaman buah kaktus jarang di dapat di indonesia karena tanaman kaktus hanya bisa tumbuh di daerah yang memiliki suhu yang panas, di indonesia sendiri suhunya tidak menentu ada yang panas dan juga ada yang dingin. 

Nah tahukah anda bahwa daging dari tanaman kaktus ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan salah satu manfaat dari daging kaktus adalah bisa menurunkan kadar gula darah tinggi secara alami.

5. Pare
Pare merupakan salah satu jenis tanaman yang bisa dijadikan sayuran sehat karena memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, salah satu manfaat luar biasa dari tanaman pare ini adalah bisa menurunkan kadar gula darah tinggi secara alami.

Selain bisa menurunkan kadar gula darah tinggi, tanaman pare juga memiliki manfaat lain yang bisa anda dapatkan untuk kesehatan tubuh. Berikut manfaat lain dari tanaman pare untuk kesehatan :

• Bisa menghilangkan haus karena panas dalam
• Dapat mengobati kencing nanah
• Bisa mengobati cacingan
• Dapat mengobati disentri
• Bisa menyuburkan rambut
• Dapat melancarkan pernafasan
• Bisa membantu program diet
• Dapat mengobati malaria, liver dan sembelit
• Bisa mengobati bisul atau abses
• Dapat mengobati diare
• Bisa membuat rambut menjadi hitam
• Dapat mempercantik kulit
• Bisa mengobati penyakit diabetes
• Dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker dalam tubuh

6. Fenugreek
Fenugreek ?. Mungkin sebagian dari anda ada yang masih bingung apa itu fenugreek, kalau bahasa indonesianya sendiri fenugreek ini bisa disebut dengan klebet yang merupakan tanaman asli dari yunani.

Tapi anda jangan salah, tanaman fenugreek ini bisa anda gunakan untuk dijadikan ramuan untuk menurunkan kadar gula darah tinggi yang sedang anda alami secara alami, dan fenugreek ini sudah terbukti efektif mampu menurunkan kadar gula darah tinggi secara alami. 

Namun selain bisa menurunkan kadar gula darah tinggi, tanaman fenugreek ini memiliki manfaat lain yang bisa didapatkan, apa saja manfaatnya ?. Berikut diantaranya :

• Bisa digunakan untuk masker wajah
• Dapat meningkatkan jumlah asi
• Bisa membantu melancarkan proses persalinan
• Dapat menurunkan kadar gula darah tinggi
• Bisa menjaga kolesterol
• Dapat digunakan sebagai bumbu kari
• Bisa membersihkan kulit wajah
• Dapat menyembuhkan demam
• Bisa menyembuhkan penyakit kulit

7. Bilberry
Bilberry merupakan salah satu jenis buah yang memiliki warna cantik dan menarik yakni warna ungu pekat dan buah ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan salah satunya bisa menurunkan kadar gula darah tinggi secara alami. 

Selain bisa menurunkan kadar gula darah tinggi, buah bilberry ini juga memiliki beberapa manfaat lain untuk kesehatan, berikut beberapa manfaat lain dari buah bilberry untuk kesehatan :

• Dapat menghentikan pendarahan
• Bisa mencegah terjadinya peradangan
• Dapat menyehatkan darah
• Bisa menyehatkan pencernaan
• Dapat meningkatkan kesehatan jantung
• Bisa mencegah penyakit kista payudara
• Dapat memperkuat kekebalan tubuh
• Bisa memperkuat penglihatan

8. Daun Sweetener Stevia

Stevia adalah tanaman berdaun hijau yang berasal dari Amerika Selatan. Telah  digunakan untuk tujuan pengobatan selama berabad-abad. Tanaman ini juga telah dibiakkan secara besar-besaran, rasa manis yang terdapat didalamnya digunakan sebagai pemanis. Dua senyawa utama manis yang diisolasi dari daun stevia disebut Stevioside dan rebaudioside A. Kedua senyawa ini ratusan kali lebih manis dari daripada gula. 

Diabetes tipe II saat ini salah satu masalah kesehatan terbesar di dunia. Hal ini ditandai dengan gula darah dalam konteks resistensi insulin atau ketidakmampuan untuk memproduksi insulin. Stevia telah dipelajari pada pasien diabetes dengan hasil yang mengesankan.

Dalam salah satu studi, pasien diabetes tipe 2 mengambil 1 gram stevioside atau 1 gram pati jagung. Kelompok mengambil stevioside memiliki penurunan gula darah sekitar 18% (6).

Studi lain dibandingkan dengan sukrosa (gula biasa), aspartam dan stevia. Ditemukan bahwa stevia menurunkan kedua gula darah dan kadar insulin setelah makan, dibandingkan dengan dua pemanis lainnya.

Studi lain pada hewan dan tabung tes menunjukkan bahwa stevioside dapat meningkatkan produksi insulin, serta membuat sel lebih sensitif terhadap efek. Insulin adalah hormon yang mendorong gula darah ke dalam sel, jadi ini tampaknya menjadi mekanisme di balik gula darah stevia ini memiliki efek menurunkan.

Intinya: Stevioside tampaknya meningkatkan fungsi hormon insulin, membantu menurunkan kadar gula darah. Ini mungkin berguna untuk orang dengan diabetes tipe 2.

Cara Mencegah dan Mengobati Kadar Gula Darah Tinggi

Seperti yang sudah anda ketahui bahwa penyakit kadar gula darah tinggi merupakan salah satu gangguan kesehatan yang serius yang harus anda waspadai karena gangguan kadar gula darah tinggi ini apabila tidak sampai mendapat pengobatan bisa berdampak buruk untuk kesehatan.

Tapi untuk solusi pencegahan dan juga pengobatannya anda bisa dengan mengkonsumsi obat herbal QnC JELLY GAMAT yang memiliki khasiat dan manfaat yang sangat luar biasa yakni MAMPU MENGOBATI BERBAGAI MACAM JENIS PENYAKIT termasuk penyakit kadar gula darah tinggi sampai tuntas tanpa menimbulkan efek samping yang dapat merugikan tubuh.

Info Selengkapnya, Kunjungi >>> Obat Herbal Gula Darah Tinggi Yang Mujarab

Diatas merupakan beberapa tanaman dan cara mengobati kadar gula darah tinggi secara alami yang bisa anda coba tanpa harus melakukan operasi yang tentunya aman tanpa menimbulkan efek samping.

Terima kasih anda sudah meluangkan waktu anda untuk berkunjung kehalaman resmi kami dan juga sudah menyimak artikel kami tentang 8 Tanaman Penurun Kadar Gula Darah Tinggi, semoga dengan adanya artikel ini bisa membantu anda khususnya yang sedang mengalami kadar gula darah tinggi dan tentunya semoga bisa bermanfaat.

8 Tanaman Penurun Kadar Gula Darah Tinggi

~ Beauty & Healthy ~

Read More

Jenis dan Macam Makanan Bagi Penderita Thypus

Penyakit thypoid atau typus sudah ada sejak beratus-ratus tahun lalu. Penyakit ini dominan disebabkan oleh kurangnya perhatian masyarakat dan pasien akan kebersihan lingkungan, sehingga bakteri salmonella pun akhirnya menginfeksi sang korban dan menyebabkan berbagai gejala penyakit thypus.

Ada pun penyakit thypus biasanya diawali dengan gejala-gejala ringan seperti menurunnya nafsu makan, lesu, tidak enak badan, nyeri otot, batuk, dan perut kaku, lalu disambung dengan gejala yang lebih berat seperti mual-mual, diare, demam panjang, dan bahkan gangguan kesadaran. Saat menyadari gejala-gejala di atas, makanan penderita thypus hendaknya lebih diperhatikan untuk menghindari semakin parahnya masalah kesehatan yang dialami.

Berbeda dengan penyakit lainnya yang umumnya menyarankan sang pasien untuk bebas memakan aneka macam buah-buahan dan sayuran, pada kasus thypoid, tidak semua buah dan sayur diperbolehkan untuk dikonsumsi pasien. Oleh karenanya Anda harus tahu mana makanan penderita typus yang diperbolehkan dan mana yang tidak, sehingga perawatan Anda akan maksimal. Ini juga penting bagi Anda yang akan menjenguk kerabat yang terkena thypus agar tidak salah dengan membawakan makanan yang ternyata tidak baik bagi penyakit mereka.

Ada banyak jenis makanan bagi penderita thypus, untuk memudahkan dalam menentukan mana yang boleh dan tidak, makanan tersebut harus memenuhi kriteria sebagai berikut : 

1. Makanan penderita typus haruslah mengandung kada cairan yang cukup, serta juga memiliki kandungan kalori, vitamin dan protein.
2. Makanan tersebut haruslah bebas dari kandungan serat
3. Makanan tersebut tidak mengandung atau mengakibatkan produksi gas di dalam tubuh
4. Makanan tersebut lunak dan mudah dicerna oleh tubuh
5. Makanan tersebut tidak mengandung susu atau merupakan olahan dari bahan dasar susu
6. Makanan tidak memiliki kandungan lemak yang tinggi, tidak terlalu asin, asam, manis, pedas, dan berbumbu tajam

Baca Juga : Obat Thypus Alami Paling Ampuh dan Aman

 

Dan dengan kriteria di atas, maka dapat kita simpulkan bahwa jenis makanan penderita thypus yang diperbolehkan diantaranya adalah : 

• Buah : Pastikan buah-buahan yang dipilih tidak mengandung serat, lembut, rasanya tidak tajam, dan merupakan jenis yang tidak dimakan dengan kulitnya, seperti papaya, pisang, alpukat, dan sebagainya. Yang patut dihindari yaitu apel, jeruk, durian, jambu, dan lain-lain.
• Sayur : Pilihlah sayuran berserat rendah seperti kacang panjang, tomat, bayam, wortel, dan lain-lain.
• Protein : Untuk protein nabati, bisa diberikan makanan berupa tempe (tim halus) dan tahu. Sedangkan sumber protein hewani yang diperbolehkan sebagai makanan penderita typus diantaranya adalah hati ayam rebus, ikan (rebus/kukup), telur rebus, dan lain-lain.
• Karbohidrat : Bubur beras, kentang rebus, pudding, dan bubur tepung.

Dengan mengetahui apa saja jenis makanan penderita typus dan yang harus dihindari, diharapkan akan memberikan pengetahuan yang lebih dalam kepada masyarakat tentang bagaimana merawat seseorang yang terserang penyakit tersebut. Masih banyak anggapan masyarakat yang mengatakan bahwa penderita typus sama sekali tidak boleh mengkonsumsi buah-buahan. Hal itu tidak benar dan faktanya ada banyak jenis buah-buahan yang aman untuk dikonsumsi oleh penderita typus seperti yang telah disebutkan diatas.

Read More

Pria Ini Kena Hepatitis Akut Akibat Konsumsi Minuman Berenergi

Terlalu Banyak Konsumsi Minuman Bernergi, Pria Ini Kena Hepatitis Akut

Seorang pria 50 tahun dari Amerika Serikat dilaporkan dalam jurnal BMJ Case awalnya mengira hanya terkena flu saja ketika merasa tak enak badan, hilang nafsu makan, dan mual-mual. Tapi kemudian ia mulai panik ketika urinenya keluar berwarna gelap serta kulitnya menguning.

Pemeriksaan yang dilakukan oleh tim dari University of Florida College of Medicine menemukan bukti adanya gejala hepatitis akut. Hati sang pria membengkak dan bila tak ditangani bisa berujung pada kegagalan hati.

Baca Juga : Cara Tuntaskan Penyakit Hepatitis Secara Alami

Dikutip dari laman health.detik.com - Sang pria diketahui merupakan pekerja konstruksi dengan jam kerja padat. Sebelum jatuh sakit ia mengaku tidak merokok, minum minuman beralkohol, dan menggunakan narkotik. Selain itu ia juga tak pernah mendapat transfusi darah atau terlibat aktivitas seks berisiko yang diketahui bisa menjadi sumber penularan virus hepatitis.

Setelah mengeliminasi kemungkinan umum yang bisa jadi penyebab kerusakan hati. Tim peneliti dipimpin oleh dr Jennifer Harb menemukan fakta bahwa sang pria sering mengonsumsi minuman berenergi untuk membantu pekerjaannya.

Dalam sehari sang pria bisa minum empat sampai lima botol minuman berenergi. Dampaknya menurut dr Jennifer jadi ada penumpukan berlebih asam folat (B9), vitamin B12, B6, dan vitamin B3 yang berbahaya pada hati.

"Diagnosis didukung oleh pertimbangan data kronologis dan klinis. Kerusakan pada hatinya disebabkan langsung oleh konsumsi berlebihan minuman berenergi dan pulih ketika konsumsi produk dihentikan," tulis dr Jennifer seperti dikutip dari laporan di BMJ Case, Kamis (3/11/2016).

Studi sebelumnya menyebut bahwa mengonsumsi lebih dari 500 miligram (mg) vitamin B3 dalam sehari dapat menjadi racun untuk hati. Sang pria mengonsumsi antara 160-220 mg sehari namun karena besok dilakukan lagi maka muncul dampak akumulatif.

Setelah dirawat selama enam hari di rumah sang pria dilaporkan sudah boleh kembali pulang.

Read More